Можно относиться к старости как к неизбежному периоду жизни. Но смотришь иногда на 25 летнего человека – уже старик. А 80 летний тебя восхищает, вдохновляет и обучает просто своим присутствием.
Поэтому поговорим о старости как о болезни, которую можно впустить в своё тело, а можно вылечить. Да, просто снизить свой биологический возраст! Перед вами концепция, которая закрывает ВСЕ форточки и лазейки, через которые в ваше тело могла бы проникнуть злодейка Старость и привести с собой Болезнь. Старости нет – старостью обычно называют:
- Потерю мышечной и костной массы – нам в помощь ежедневная физическая нагрузка в удовольствие и суточная норма белка.
- Снижение гормональной активности – половых гормонов с годами больше не становится. Но есть травы, которые реагируют с теми же рецепторами, с которыми взаимодействовали бы женские гормоны, если бы их было побольше. Изучите женские травы – фитопрогестероны и фитоэстрогены.
- Закисление внутренних сред и обезвоживание организма – налаживаем ЕЖЕДНЕВНОЕ ощелачивание и соблюдаем водный режим. Старость – кислая, молодость – это правильный PH баланс.
- Загрязнение внутренних сред – если в квартире не убирать, можно назвать её старой. А выбросил мусор, протёр окошки, помыл полы – квартира блестит как новая копейка! Регулярно проводите программы очищения.
- Повреждение свободными радикалами – к счастью, есть антиоксиданты. Это витамины, многие минералы, фрукты, ягоды и овощи.
- Дефицит жизненно важных жиров, минералов и витаминов – сколько бы Вы успевали за день, если бы все время стояли в очередях… Так и клетки. У них должно быть ВСЁ (полный набор катализаторов). Тогда они работают быстро и качественно, без ошибок. Каждая ошибка – микрон в сторону старости.
- Повреждение глюкозой и трансизомерами жирных кислот – не ешьте сахар и промышленную выпечку – и Старость с синдромом Альцгеймера обойдёт стороной. Можно быть взрослым, но при этом не старым! С чего мы взяли, что с возрастом приходит старость? По крайней мере, не ко всем…
- Снижение способности переваривать пищу – травы, разжигающие огонь пищеварения, помогут извлечь всё самое ценное из еды. Чтоб еда стала пищей.
Ухаживайте за телом, как за дорогим, ценным, самовосстанавливающимся и умным механизмом. И сносу Вам не будет.
Ваша, Елена Бахтина
