Наталья Оберемок
Наталья Оберемок
Местоположение: Украина
Стоимость услуг: 700 руб.
Оценка работы:
[15]
Чем могу вам помочь: Рассчитываю рацион индивидуально под ваши цели, потребности и особенности тела, следуя правилам функционального питания. Мотивирую заниматься физической нагрузкой и увеличивать энергию в теле, омолаживать тело и лицо.

Личная история: Я думала, что готова к супружеской жизни, ведь меня так достойно научили быть замечательной хозяюшкой на кухне лучшие в мире женщины: мои мама и бабушка. Питание в моей семье базировалось исключительно на блюдах домашнего приготовления, все свежее и соответствующее национальной кухне. В таком ключе я и кормила любимого супруга. За 9 лет он поправился на 10 кг. Я думала солидный мужчина у меня. Оценив перспективы такой «солидности» поняла, что унаследованная система питания абсолютно не подходит моему супругу. Благодаря методологии Елены Бахтиной углубилась в изучение строение тела человека, его функции и потребности, с октября 19 года я изменила рацион нашего питания. И уже 5 месяцев я наслаждаюсь результатами каждый раз глядя на любимого супруга. -7 кг., -9 см. в талии, -7 см. объем живота, -2 см. объем шеи, -7 см. объем груди. При этом мне не пришлось его уговаривать. При нашей новой низкоуглеводной системе питания муж сыт и я счастлива, видеть стройного супруга и полезно питать семью.

Мои результаты: Мне 36 лет. И я всегда была худенькой, с пониженным давлением и отсутствием энергии в теле. Благодаря осознанному питанию, балансу БЖУ и воды за 4 месяца я увеличила мышечную массу на 3,5 кг. при этом осталась в прежних 57 кг. при росте 173 см. Tanita весы показывают, что мой метаболический возраст 21 год. Моя талия уменьшилась на 5 см за 3 месяца и сейчас составляет 65 см. И самое главное я ощущаю себя бодрой и энергичной.
С января 2020 я профессионально занимаюсь в спортзале. В этом году я нацелена впечатлить себя результатами в развитии мышечной массы своего тела, формировании атлетического телосложения, омоложении лица.
Моя миссия: развивать культуру и эстетику красивого, молодого, энергичного тела мужчины и женщины

Заказать расчет рациона

Комментарии о работе специалиста

  1. Наталья Коротина:

    Наталья, Выражаю вам огромную благодарность за вашу помощь в разборе рациона и ваше отношение. Было очень полезно и ценно! Особенно мне, так как я в начале пути и самой, без подсказок знающего человека разобраться сложно в большом количестве информации. Вы сразу нашли мою проблему и дали очень ценный совет. Вроде элементарно, но самой даже в голову никогда не приходило, что перебор белка на завтрак может привести к моей проблеме.
    Очень ценно иметь поддержку тех, кто уже прошел определенный путь, разобрался в тонкостях и готов помогать другим. Огромная вам благодарность!!!

    1. Наталья Оберемок:

      С огромным удовольствием делюсь знаниями. Помогать стройнеть и оздоравливать Ваш организм большое счастье. Благодарю за доверие

    2. Вера:

      Добрый день. Как можно перебрать белок с утра. Разве он не пойдет в общее количество дня???
      Если у меня 62 кг. Утром съем 30 белка, а остальные 32 можно разделить, 20+12.Так что он с утра не переработается???
      Спасибо. Вера.

      1. Наталья Оберемок:

        Вера, здраствуйте! Наша ферментативная система готова утром усвоить 20-25% суточной нормы белка. Из ваших подсчетов понятно, что в Вашем завтраке намного больше. Вы верно написали, белок необходимо усвоить. Поэтому стоит пересмотреть расчет и посмотреть как отреагирует Ваш организм. Спасибо за вопрос )

  2. Ольга:

    Я получила очень качественную консультацию. Наталья-знающий и позитивный человек!! Просто красавица. Мне повезло с консультантом. Рекомндую,Вам понравится ❤️❤️❤️

    1. Наталья Оберемок:

      Позитив мотивирует нас еще больше). Ольга, верю в достижение Вами поставленных целей!

  3. Тетяна:

    Безмежно вдячна за корисну та цікаву консультацію. Я дуже щаслива що я обрала саме Наталю , тому що вона зуміла розібрати мій раціон підтримати та подарувати мені віру в себе.Вона справжній професіонал , а також красива та надзвичайно приємна і позитивна людина яка змотивувала мене . Бажаю професійного зросту та всіх благ.

    1. Наталья Оберемок:

      Тетяно, безмежно щаслива ❤ вірю в Ваш успіх 🤗 Вам все вдається 🎯 процес іде чудово ⏳ще трішки часу 💫
      Дякую, що обрали мене

  4. Анастасия:

    Наталья, благодарю вас за консультацию и подробный разбор рациона. Для меня всегда было не просто все это, но после консультации все стало понятно. Супер! Я рада нашему знакомству.

    1. Наталія Василівна Оберемок:

      Взаимно, Анастасия. Рада помочь и сопровождать Вас

  5. Маржан:

    Я очень благодарна Наталье,за ценную информацию.Подача была интересная и доступная.Теперь благодаря Вам я владею новыми знаниями,которые сделают мою жизнь краше,ярче и счастливее! Спасибо Вам!

    1. Наталья Оберемок:

      Маржан, с удовольствием, я с Вами на пути к заветной цели 🎯

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *