Личная история: Я думала, что готова к супружеской жизни, ведь меня так достойно научили быть замечательной хозяюшкой на кухне лучшие в мире женщины: мои мама и бабушка. Питание в моей семье базировалось исключительно на блюдах домашнего приготовления, все свежее и соответствующее национальной кухне. В таком ключе я и кормила любимого супруга. За 9 лет он поправился на 10 кг. Я думала солидный мужчина у меня. Оценив перспективы такой «солидности» поняла, что унаследованная система питания абсолютно не подходит моему супругу. Благодаря методологии Елены Бахтиной углубилась в изучение строение тела человека, его функции и потребности, с октября 19 года я изменила рацион нашего питания. И уже 5 месяцев я наслаждаюсь результатами каждый раз глядя на любимого супруга. -7 кг., -9 см. в талии, -7 см. объем живота, -2 см. объем шеи, -7 см. объем груди. При этом мне не пришлось его уговаривать. При нашей новой низкоуглеводной системе питания муж сыт и я счастлива, видеть стройного супруга и полезно питать семью.
С января 2020 я профессионально занимаюсь в спортзале. В этом году я нацелена впечатлить себя результатами в развитии мышечной массы своего тела, формировании атлетического телосложения, омоложении лица.
Наталья, Выражаю вам огромную благодарность за вашу помощь в разборе рациона и ваше отношение. Было очень полезно и ценно! Особенно мне, так как я в начале пути и самой, без подсказок знающего человека разобраться сложно в большом количестве информации. Вы сразу нашли мою проблему и дали очень ценный совет. Вроде элементарно, но самой даже в голову никогда не приходило, что перебор белка на завтрак может привести к моей проблеме.
Очень ценно иметь поддержку тех, кто уже прошел определенный путь, разобрался в тонкостях и готов помогать другим. Огромная вам благодарность!!!
С огромным удовольствием делюсь знаниями. Помогать стройнеть и оздоравливать Ваш организм большое счастье. Благодарю за доверие
Добрый день. Как можно перебрать белок с утра. Разве он не пойдет в общее количество дня???
Если у меня 62 кг. Утром съем 30 белка, а остальные 32 можно разделить, 20+12.Так что он с утра не переработается???
Спасибо. Вера.
Вера, здраствуйте! Наша ферментативная система готова утром усвоить 20-25% суточной нормы белка. Из ваших подсчетов понятно, что в Вашем завтраке намного больше. Вы верно написали, белок необходимо усвоить. Поэтому стоит пересмотреть расчет и посмотреть как отреагирует Ваш организм. Спасибо за вопрос )
Я получила очень качественную консультацию. Наталья-знающий и позитивный человек!! Просто красавица. Мне повезло с консультантом. Рекомндую,Вам понравится ❤️❤️❤️
Позитив мотивирует нас еще больше). Ольга, верю в достижение Вами поставленных целей!
Безмежно вдячна за корисну та цікаву консультацію. Я дуже щаслива що я обрала саме Наталю , тому що вона зуміла розібрати мій раціон підтримати та подарувати мені віру в себе.Вона справжній професіонал , а також красива та надзвичайно приємна і позитивна людина яка змотивувала мене . Бажаю професійного зросту та всіх благ.
Тетяно, безмежно щаслива ❤ вірю в Ваш успіх ? Вам все вдається ? процес іде чудово ⏳ще трішки часу ?
Дякую, що обрали мене
Наталья, благодарю вас за консультацию и подробный разбор рациона. Для меня всегда было не просто все это, но после консультации все стало понятно. Супер! Я рада нашему знакомству.
Взаимно, Анастасия. Рада помочь и сопровождать Вас
Я очень благодарна Наталье,за ценную информацию.Подача была интересная и доступная.Теперь благодаря Вам я владею новыми знаниями,которые сделают мою жизнь краше,ярче и счастливее! Спасибо Вам!
Маржан, с удовольствием, я с Вами на пути к заветной цели ?
Наталья, благодарю вас за общение и дельные замечания. Стало намного понятней за что хвататься в первую очередь. Вы точно вычислили все мои махи в питании дали толковые рекомендации. Вы очень приятный, красивый и позитивный человек.