Елена Бахтина, Автор в Сайт Елены Бахтиной

28 Май

Как и чем накормить подростка?

С подростками всё сложно. Своя ответственность за собственное здоровье не сформировалась. Должна быть двойная ответственность у семьи. Иначе ребё...

23 Май

Болезни цивилизации

Какие продукты полезные для сердца нужно употреблять ежедневно?

Продукт номер 1. Рыба морская. Морская дикая рыба, богатая омегой 3. Это скумбрия, анчоусы, сардины, сельдь, тунец, форель. 150 гр такой рыбы...

20 Май

Правильное питание

Почему стоит перейти на низкоуглеводное питание и как оно поможет сжечь висцеральный жир

1. Человек может наесться только белками или крахмалами. Если вы носите лишних 3-30 кг, это значит, что вам хватит наедаться крахмалами. 2. Крах...

17 Май

Болезни цивилизации

Про судороги

Судороги бывают у многих из нас время от времени. Часто это дисбаланс магния и кальция. Найдите биодоступную (усваиваемую) форму кальция. Это мож...

14 Май

Очищение организма\детокс

Как работает детокс?

У человека есть органы выведения: кишка, печень, почки, лимфа, кожа, лёгкие. Через эти органы человек выводит отработанные продукты – метаболиты ...

10 Май

Болезни цивилизации

Как я все это успеваю?

1. Как все успевать, вести бизнес, находить время для семьи и отдыха и просто жить Мне повезло, это не бизнес. Это моё любимое дело. Хочется п...

05 Май

Правильное питание

Спортивное питание – польза или вред?

Является ли спортивное питание безвредным? Какими проблемами со здоровьем может обернуться прием спортивного питания? Сразу скажу, что я сейча...

02 Май

Снижение веса

Как избавиться от тяги к сладкому?

Причина того, что Вы не можете держать себя в руках при виде пончиков, круассанов, конфет и мороженого проста. У Вас спровоцирован углеводный обм...

30 Апр

Болезни цивилизации

Растительное и культивированное мясо – фантастика или нам это придётся есть?

Растительное мясо – это из сои, или продукция определённых грибов. Но чаще – соя и пшеница. Берут обезжиренную соевую муку или соевый шрот и варя...

26 Апр

Правильное питание

Про кето кофе

Разрешите возмутиться! Вопрос: Что Вы думаете про кето-кофе, когда в кофе вареный в турке добавляют сливочное масло и кокосовое масло? Утверждают...

22 Апр

Снижение веса

Помогает ли кофе сбросить вес?

Есть ли жиросжигательный эффект от кофе или это миф? Друзья, давайте перестанем самообманываться и искать "волшебную" таблетку или напиток, по...

17 Апр

Правильное питание

Польза коричневого сахара в отличие от белого – правда или миф?

Действительно ли коричневый сахар полезнее белого? Многие люди, одержимые идеей ПП (правильного питания) заменили белый сахар на коричневый. Д...

Благодарю за доверие!