Наталья Филимонова
Наталья Филимонова
Местоположение: Россия
Стоимость услуг: 1 700 руб.
Оценка работы:
[15]
Книга-сенсация «Вкусный стиль жизни»

Пожалуй, лучшая книга-тренинг для женщин 50+, кто хочет обрести вторую молодость

Чем могу вам помочь: Готова консультировать по расчёту рациона
Личная история: По образованию я-биохимик.
За моими плечами Пермский государственный университет. Кафедра химии природных и биологически активных соединений и аспирантура на кафедре органической химии этого же университета, после этого 25 лет деятельности в сфере красоты и сейчас к моим интересам: биохимия и красота добавилась еще одна моя страсть-нутрициология.

После рождения второго ребенка незаметно для себя за короткое время “выросла” с 44 размера до 54. Озадачилась, начала применять разные способы, чтобы вернуться в свой размер. На попе ровно не сидела, пробовала все, что существовало в мире. И иголки и диеты и программирование сознания и просто “не жрать”. Какие-то методы помогали, какие-то нет. На иголках с жёсткой диетой за 2 месяца скинула 19 кг. Прыгала от счастья, не могла на себя налюбоваться.

Продолжалось года 2 счастье потому что диета с нормальной жизнью не сильно сочеталась, а ходить на иголки-это время и деньги. И снова 50 размер впритык. Ну и время добавило еще и проблем со здоровьем, а может организм “обиделся”?

Сейчас я уверена, что мне не хватало осознанности и ответственности. Проще ведь “отдаться” специалисту, и когда не получается совладать с весом, потом говорить, что он не помог, чем стать хорошей хозяйкой для своего организма. Включить мозги, использовать свои знания биохимика, воспользоваться знаниями и опытом специалистов и понять физиологию и механизмы организма. Обучаться у наставника в кругу людей с такими же задачами и целями.

Когда это все сложилось:

  • пришла радость от спорта(лет 15 спорта в моей жизни не было), сейчас в моем арсенале и силовые и групповые тренировки и домашние упражнения и активные пешие прогулки. И тело уже само просит нагрузки.
  • понимание, чем и как кормить свой организм,чтобы каждой клеточке было хорошо.
  • люблю покушать, поэтому находила для себя рецепты,которые разнообразят мою еду, несложные в приготовлении, распаивалась
  • научилась “отползать” от метаболического синдрома (высокие сахара, давление, полнота).

Сейчас глюкометр и сантиметровая лента-мои друзья. Для меня очень ценно, что эти знания и опыт позволяют не тратить очень много времени, все укладываеися легко в голове и формируется уже другой стиль жизни. Другой стиль жизни. У меня свой бизнес, хозяйство (занимаюсь разведением кроликов), живу в своем доме при котором есть плодовый сад и огород, получаю еще одно образование.

Заказать расчет рациона

Комментарии о работе специалиста

  1. Галина:

    Благодарю за консультацию. Время,чуть больше часа пролетело незаметно. Много новой ,полезной информации. С удивлением услышала фактически механизм постройнеть,четко и ясно.
    Причем цель постройнеть в прямой связи со здоровьем и красотой!

    1. Эльза:

      Галина,благодарю за отзыв, действительно здоровье и красота неразделимы!

  2. Эльза:

    Наталья, наша встреча была как очень приятна так и очень полезна для меня.

    Появилось огромное желание полностью изменить свой образ жизни и самое главное свое питание.  Но как ты проговорила, что резко менять ничего нельзя-будем менять и меняться медленно но верно!! Во время встречи и после у меня случились пару инсайтов по поводу моего пищевого поведения и сейчас я корректирую  свое ежедневное меню исходя из этого и конечно твоих рекомендаций. Наталья, благодарю и желаю тебе здоровья и творческих успехов!!))

    1. Эльза:

      Эльза,благодарю за отзыв и нашу встречу.
      Консультировать девушек, кто осознанно подходит к своему здоровью-истинное удовольствие!

  3. Марина:

    Здравствуйте Наталья СПАСИБО вам за ваши
    подсказки по разнообразию питания , супер
    я ем и худею это удивительно , начала пить
    воду и считать белок . Наша встреча была
    очень продуктивной и интересной по
    решению глобальной проблемы «тройности
    ). А самое главное я начала двигаться !!!!

    1. Наталья:

      Марина,благодарю за отзыв.
      И да,движение-это жизнь!

  4. Галина:

    Уважаемая Наталья! Благодарю Вас за прекрасную консультацию, приятное сердечное общение, поддержку и мотивацию к постройнению и восстановлению здоровья! Вы достойная ученица школы Елены Бахтиной! Грамотная и щедро делящаяся знаниями! Использую Ваши рекомендации по увеличению количества белка и воды,. Добавила танцы (движение плюс радость). Надеюсь, что через неделю отчитаюсь Вам о своих достижениях. Очень приятно, что Вы не бросаете, продолжаете наблюдать! Здоровья Вам, творческих успехов и процветания!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *