Работа мозга зависит от вас. Соображайте как в молодости.

  Автор:

Дорогие друзья, в последнее время все чаще получаю вопросы о... мозге!!! И спешу вам сообщить, что, хоть голова - дело темное, но работа мозга зависит исключительно от Вас. Вернее, от того, чем Вы свой мозг накормите.

Вопрос. Ажель Галина.
"Столкнулась с одной задачей недавно. Память. даже совсем не она . а возможность воспринимать новую информацию. Это возрастные изменения?. нагрузки? такое ощущение, что мозг сопротивляется новой информации. Что делать?"

Ответ психолога. Ольга Бакальчук-Эльбаум.
Отделы мозга,отвечающие за запоминание,тренируются так же,как мышцы тела- упражнениями. С возрастом- после 40 лет- если не тренировать - функции снижаются. На мой взгляд, два варианта- осваивать новые умения,которые прямо совсем противоположны твоим уже полученным или механически делать упражнения- их много. И в интернет тоже есть. А по препаратам, Елена напишет,что добавить.

Ответ нутрициолога. Бахтина Елена. Отвечу биохимически)):
1. Работа мозга напрямую зависит от его питания, а питание подается с кровью. Усиливаем приток артериальной крови к мозгу. Это лучше всего делает трава Гинкго билоба. Принято использовать 40 мг 2 раза в день. В Украине, Европе и США есть продукт гинкго лонг - это 120 мг. А мой наставник, очень мощный в интеллектуальном плане человек, использует до 360 мг в сутки (по 1 3 раза).
2. Если не хотите или нет возможности использовать высокие дозы (при высоком АД не рекомендую), то отличным вариантом будет майнд макс - сочетает в себе множество подходов. Очень прогрессивный продукт.

Майнд макс тоже содержит гинкго билобу, готу колу (траву памяти), специальную форму магния, Бакопу. Даже на одной гинкго билобе, когда мы работали с Даунятами, детки начинали запоминать цифры... А тут такой состав! Подходит и для работы с дегенеретивными (возрастными) изменениями.
3. Кормим мозг витаминами группы В (суперкомплекс или нутри калм)
4. Кормим мозг корректными жирами - омега 3, лецитин.
5. Соблюдайте водный режим, мозг работает на крови.
6. Скачайте на смарт фон полиглот и изучайте язык (любой), смотрите фильм на этом языке, читайте книгу на этом языке.

Набор Ясная голова

С уважением, Елена Бахтина.

Мой видеоканал, на котором много полезных видео.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

на Блоге
в Фейсбук
в Вконтакте